TOP 10 超商啤酒熱量排行榜
從 69 大卡到 231 大卡，差距超過 3 倍，聰明選擇，才能暢快喝不停又不怕卡路里爆表！
啤酒熱量怎麼算？一招秒懂
熱量主要來自酒精與微量糖分，公式：
熱量 (卡)=容量 (ml)×酒精濃度 (%)×7
舉例：330 ml × 5% × 7 ≈ 115.5 卡。
這個公式讓你即使遇上新款啤酒，也能快速估算熱量，下次買酒更精準！
FAQ：常見問題
Q：哪款啤酒熱量最低？
A：海尼根 0.0 僅 69 卡，零酒精也能暢快喝。
Q：100 卡以下有哪些選擇？
A：前五名都低於 100 卡，尤其虎牌 CRYSTAL (76 卡) 和金牌台啤 (82 卡)。
Q：如何用酒標快速估算熱量？
A：查看容量與酒精度，套用上方公式即可。
喝啤酒的小心機：讓你喝得暢快也喝得沒負擔
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鎖定低卡款：100 卡以下的前五名最保險。
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避開含糖調味：果味啤酒常暗藏高糖分。
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搭配健康小食：毛豆、涼拌小黃瓜。
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控制飲用節奏：餐後慢飲，避免空腹過量。
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運動消耗立馬做：喝完後快走或慢跑，消耗更有效率。
喝啤酒，不只是暢快，更是生活的品味選擇。下次逛超商，先打開這份「熱量排行榜」，找到你的「零負擔微醺首選」！
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